5 perfis “fitness” para você seguir no instagram | Colaboração no Beauty & Fashion

Mais uma colaboração na pegada “fitness”. Hoje tem o meu top 5 de perfis inspiradores para seguir no instagram.

Aliás, já me segue lá? @assmafaraj 😀

capa

Voltando ao post… Para vê-lo completo, basta clicar aqui.

Beijinhos e até semana que vem! ♥

Crédito das imagens: Google imagens.

Anúncios

Instagram da semana

Obaaaa! Hoje é segunda-feira, dia de “instagram da semana” e meu aniversáááário! 😀

Vamos aos registros da semana? Aaah, segue aí! @assmafaraj

Mont1

  • E já que a propaganda é a alma do negócio, simbora participar do super sorteio que está rolando! Últimos dias hein? Se ainda não viu, clica aqui! 🙂
  • Se tem uma coisa que sempre me pega de “surpresa” e me deixa animada, esse coisa é caixinha de comprinhas! Essa semana chegaram essas duas e eu tive a ideia de criar uma TAG. Já criei e gravo o quanto antes. Aaah, e assim que chegarem mais outras três que estou esperando, mostro tudo em vídeo.

Mont2

 

  • Vi isso mesmo no insta da Jana Sabrina, abri a minha bíblia e postei também. Resumia bem a minha noite…
  • Sou dessas que pra relaxar se joga nas maquiagens e faz uma super produção só pra descontrair! kkkkkk De madrugada então, eu bombo nas ideias! 😛

Mont3

 

  • Amo sair na sexta-feira e no sábadão, mas nem sempre rola né? Nessa última sexta eu levei um furo “dazamigas” e o jeito foi ficar em casa.
  • Sempre que via a foto desse bolo eu pensava: “Como é que EU (formiga assumida) ainda não experimentei?”. Fui na padaria que tem dele e finalmente experimentei o famoso “bolo da vovó”. Delícia viu?

Mont4

 

  • Pra compensar, o sabadão foi MARA! Melhor até do que eu imaginava! kkkk Fui por acaso a uma boate aqui na cidade e chegando lá era dia de rock. Não curto muito rock em balada, mas me surpreendi. Aaah, isso vermelho no meu nariz foi da luz. Só vi depois que postei a foto! 😛
  • Amo uma caipirinha! Sério, até mais do que uma cervejinha gelada! rs

Poucas fotos né? A semana foi corrida viu gente? Armaria!

Mas essa semana vem coisa boa por aqui. Fiquem de olho! 😀

Beijinhos! ♥

Instagram da semana

Ontem era dia de mostrar os registros publicados no Instagram, mas liberei o nosso segundo sorteio. Já viram? 🙂

E se você ainda não me segue, siga-me por lá também! @assmafaraj

Mont1

  • Na terça-feira gravei um tutorial de penteado para a minha colaboração no B&F. O post já foi ao ar. Para vê-lo, clique aqui.
  • Na quinta, arriadíssima! 😦 Gripei pra valer dessa vez, mas já estou quase boa.

Mont2

 

  • No mesmo dia, uma colega de faculdade postou a foto desse bolo e logo depois eu postei dedicando a ela, que também é louca por ele! rs Mainha passou na padaria com a hermana e resolveu trazer um mimo pra filhota doente. Pena que nem sempre tem dele! 😦
  • No sábado, levantei cedo para ir fazer a sobrancelha e depois passei no shopping para comprar algumas coisas. Umas delas foi para a gravação de um vídeo com as frifas que será postado semana que vem. Fica de olho porque o riso está garantido! HAHA

Mont3

 

  • Cheguei do shopping e me arrumei bem rapidinho enquanto Rafa não chegava por aqui. No look, make neutra e topetinho que eu adoro.
  • E… Ação! Gravamos o vídeo do sorteio e claro, batemos muitooo papo antes e depois. Foi uma tarde maravilhosa. Adorei!

Mont4

 

  • Faz ou não faz sentido? kkkkkkkk Chapolin sincero arrasa!
  • Depois da gravação, todas com os seus mimos em mãos! 🙂 Fazia tempo que a gente não se reunia e nesse dia foi ótimo porque por bem pouco juntou o sexteto. Fora a sessão de maquiagem no meu quarto, muito papo e saudade matada. Obrigada frifaaaas! ♥

Mont5

 

  • Depois que Tellinha foi embora, fomos terminar a sessão maquiagem para ir lanchar. Todas trabalhadas no batom vermelho chegando no Mc foi engraçado! kkkk
  • Nada melhor: Cheddar Mc Melt! ♥ Rs

Então foi isso! Coisa rápida! 😀

Essa semana não teremos posts diários, mas ainda nos vemos por aqui hein?!

Beijinhos e uma ótima terça-feira! ♥

Instagram da semana

Como foi o final de semana de vocês? Espero que bem! 🙂

Preparem-se para o “instagram da semana” mais longo da história do Morena Jambo! kkkkkk Aonde chego quero registrar! Ô vício viu?! 😛

Mont1

  • Pra começar, Maria Telma com os produtinhos Eudora que ganhou no nosso primeiro sorteio. Para ver o resultado, clique aqui.
  • Na terça-feira, era vez da Nutrição apresentar na Semana da Enfermagem, que acontecia lá no meu estágio. Projetor e planilhas em ação! rsrs

Mont2

  • Quem nunca? kkkkkkkkkk Sou dessas!
  • Inclusive no mesmo dia, chegaram os batons que pedi em uma lojinha virtual. Conforme falei aqui, próximo post de comprinhas será em vídeo. Estou esperando mais duas comprinhas chegarem e aí mostro tudo.

Mont3

  • Na quinta-feira, postei foto desse céu lindo. Aliás, lindo até eu postar no insta porque logo em seguida começou a chover! rs
  • No mesmo dia postei foto com meu pai, que há 7 anos faleceu e desde então só resta saudade! ♥

Mont4

  • Na sexta, fui com as frifas Amanda Paiva e Stella Cabral para a igreja de uma colega. Rodolfo Abrantes (ex-Raimundos) esteve no local, cantando e passando um pouco do seu convívio com Deus. Não sou evangélica, mas sempre que me chamam (e que dá pra ir), independente da religião, eu gosto de ir. É sempre um programinha diferente…
  • No sábado arrumei mais uma parte do meu quarto e finalmente achei o carregador da câmera! kkkkkk Ainda essa semana teremos vídeos por aqui novamente! Êbaaaa! 😀

Mont5

  • No sabadão à noite fui com mainha e a minha hermana ao shopping e enquanto estávamos no elevador, foto para o insta! HAHA
  • Tirei essa foto outro dia, brinquei com uns aplicativos no celular e na hora me lembrei da música “One More Night”, de Maroon 5. Adoro!

Mont6

  • Domingão, dia das mães e reunião com a ohana na granja. Antes de irmos embora, foto com a minha mãe e a minha super vó Têca! ♥
  • Esse ano o presente para mainha foi ideia da minha irmã. Procurei, fui ao shopping e comprei… A sugestão foi um colar com os filhos nos pingentes. Achei esse lindo! Ainda somos eu e minha irmã, mas já falei por aqui que mainha resolveu adotar um menino né? Já o esperamos com muito amor e ansiedade! O anel foi para complementar o presente. Comprei um pra mim e outro pra mamis.

Mont7

  • Cheguei da granja e a frifa Anna Karla me liga chamando pro Seis em Ponto, um barzinho aqui em Natal. Adoro esse bar e topei na hora! Me arrumei de qualquer jeito e fui! rs
  • Pra ficar melhor ainda, cheguei bem na hora da batucada nobre, comandada por Luizinho Nobre e banda. Noite muito bacana, que me rendeu encontros inesperados e muuuuuita risada! kkkkk

Ufa! Haja história pra contar aos netos hein? kkkkkkk

Se não me segue ainda, aproveita que essa é a hora.

É só procurar @assmafaraj e começar a seguir para curtir o “instagram da semana” em tempo real.

Beijinhos e até qualquer hora! ♥

Instagram da semana

Mais uma semana que começa e assim, mais um “instagram da semana” aqui no blog.

Se não me segue ainda, aproveita e começa agora! @assmafaraj

E vamos aos acontecimentos desde a última segunda-feira! 🙂

Mont1

  • Na terça-feira tive reunião extra de estágio e como mainha estava doente em casa, liberou o carro dela. Ainda passando quase 40 minutos para percorrer um itinerário de 15, eu gosto! rs Melhor do que aturar isso de ônibus, no calor e sem música não é? Nesse dia eu estava impaciente porque a bexiga estava tão cheia que eu já estava pirando! kkkkkk Mas deu tudo certo! Ufa!
  • À noite eu coloquei a foto dos produtinhos do nosso primeiro sorteio para incentivar essa galera a participar! 🙂 Já viram o resultado? Se não, clique aqui!

Mont2

  • Na quinta-feira ia tirar as fotos para o convite de formatura e às 8h tinha que estar no salão. Resultado: Cochilei por 1 hora e pouquinho antes. O despertador nunca parou de tocar tão rápido! kkkkkk
  • Prontíssima por Robson Araújo (cabeleleiro) e Frank Souza (maquiador). Saí me sentindo artista de tão mimada que eu fui! Adorei!

Mont3

  • Zoom na make! Linda né? Levei uma foto no celular e mostrei a Frank como queria mais ou menos… Neutra, mas marcada. Ele arrasou!
  • Estava eu esperando a hora de fazer a maquiagem, com o cabelo enrolado, lendo revista (bem coisa de salão! kkkk), quando aparece a colega de turma Amanda Munay, que também foi se arrumar lá. Antes de ir embora fiz ela de fotógrafa (rs) e depois registramos uma foto nossa, representando as nutricats.

Mont4

  • Foto do meu grupo de fotos! 🙂 Quando estava escrevendo a legenda, lembrei que todas são morenas e na hora saiu: “Meu grupo de Morenas Jambos!”. As meninas adoraram e com certeza estarão conferindo aqui, porque a maioria já é leitora assumida do blog. Obrigada meninas! 😀
  • Nunca havia recebido tanta curtida de uma vez só! rsrs Essa foto então, bombou! Está mais perto do que longe, graças a Deus!

Mont5

  • E a última da sessão de fotos na quinta-feira, foto com a comissão. Somos eu, Isa Martina e Tatiane Vieira, “aturando” o corre-corre de banco mensalmente, resolvendo detalhes com contratos, empresas, etc, e assim, indo sempre em busca da melhor formatura. Não é fácil viu?! Mas juntas temos nos apoiado e tem dado certo.
  • Na sexta, voltei de uma prova e já que estava sozinha em casa, fiquei no computador. Pepita, minha dog linda e fofa, que está a cada dia mais amorosa, pediu colo e logo eu registrei. Mamãe ama essa amorinha gorda! ♥

Mont6

  • Nos embalos de sábado à noite, furei a balada com os friends pra ficar em casa fazendo meu portfólio! 😦
  • E ontem, meu amigo André Veloso, que mora em Recife e estava aqui em Natal, veio aqui em casa me ver antes de pegar estrada. Acordei com a minha mãe falando e corri pra me trocar, escovar os dentes… Coraaaagem! kkkkk Amei a surpresa, Dé!

Então foi isso! Semana agitada e cheia de coisas boas! 😀

Se conseguir fotografar tudo, essa semana teremos postagens diárias até sexta-feira, certo?

Beijinhos e um ótimo começo de semana! ♥

Instagram da semana

Mais uma semana que começa e marca muitos acontecimentos… A semana anterior a essa eu aproveitei bastante. Tanto a família, como as amigas, a vida social e as tarefas que estavam pendentes.

Bora ver como foi desde o último “instagram da semana”? 😀

Mont1

  • Na segunda, faltei o estágio e já que a minha irmã ia passar o dia na escola, resolvi fazer um mimo: Docinho de leite ninho! Fez sucesso! rs Acabei levando alguns pro estágio no dia seguinte porque fiz a receita inteira e ia acabar sobrando. Depois passo a receita aqui no blog! 🙂
  • Na terça, crise de garganta em alta! Voltei do estágio totalmente sem voz! Até sexta-feira estava rouca, mas agora a matraca está liberada novamente! HAHA

Mont2

  • Na quarta, fui com vovó e a nutricionista do meu estágio (minha “chefe”, rs) para o LEAN, que é um lar de idosos em Parnamirim/RN. Fomos ver a horta, mas chegando lá caiu um verdadeiro toró! kkkkk Voltamos para deixar minha vó (que foi para nos guiar) e depois para a reunião no estágio.
  • Do estágio fui ao Vanité, um salão que eu frequentava a alguns anos quando morava em Capim Macio. Todo sábado eu estava lá fazendo minhas unhas com “Nalvete”. Depois que voltei pro apê antigo, nunca mais havia ido. Até que resolvi voltar lá para dar um pré-trato na juba. Fiz uma selagem Marie Louise com Lidiane Vasconcelos (proprietária e cabeleleira) e já avisei que volto mês que vem para cortar! Tarde maravilhosa regada a muito papo, cuidados e capuccino! 🙂

Mont3

  • Na quinta, marquei com Klesia e Jéssica de irmos ao CS da Eudora. Chamei a hermana para ajudar a gravar, visto que “perdi” o carregador da câmera e o celular não encaixa no tripé. De lá fomos ao shopping para tomar um sorvete enquanto mainha não passava para nos pegar. Delícia total e dieta zero! 😡 O post já foi ao ar com direito a SORTEIO hein? Se não viu, clica aqui!
  • Na madrugada de sexta, alimentando o vício! rs Amo jogar Candy Crush, mas essa fase 65 está uó de passar viu? Armaria, que dificuldade!

Mont4

  • Na sexta furei com uma frifa para terminar esse post, terminei e quando fui “subir” o vídeo, demora eterna!
  • Acabei indo dormir… Acordei e havia dado erro, coloquei novamente e o danado só veio terminar a noite! Aff, que trem chato! rs

Mont5

  • Entrei na onda do momento, minha gente! Agora que tem mobli também me acha! Procura lá! 🙂
  • No sábado, farra com as amigas! Fomos pro destino combinado, mas não tinha um pingo furado de gente. Desistimos e mudamos o trajeto…Na legenda: “She wolf on the night”. Me defino em três animais: Ursa (dorminhoca), formiga (louca por um doce) e loba (animada por uma balada). Nesse dia, a loba atacou e se jogou na noite! rs

Mont6

  • Há bastante tempo não sabia o que era chegar em casa de manhã! Se eu chego até umas 3 da manhã normalmente não como nada, mas se eu já saio da festa pela manhã, sempre como antes de dormir porque sei que o sono será longo. Dessa vez as amigas também estavam com fome, então fomos lanchar antes de voltarmos para casa.
  • Pra terminar, no domingo vieram vó Têca, tia Nena e Gisele aqui para casa. Pro jantar, churrasquinho descontraído na cozinha! Amo! Aaaah ohana (“família” em havaiano) maravilhosa essa minha viu?!

Então foi isso!

Essa semana tem feriado e finalmente trago o post das comprinhas que fiz na sephora. Além disso tem colaboração no B&F e o resultado do nosso mini sorteio com produtos Eudora. Já estão participando? 😀

Se não me segue ainda, procura @assmafaraj para ficar ligada em tudo que acontece.

Beijinhos! ♥

Instagram da semana + recadinho

Mais um insta da semana, só que dessa vez praticamente sem foto e ao fim do post um recadinho! 🙂

Se você ainda não me segue, procuraê @assmafaraj.

Mont1

  • Imagem de segunda-feira que diz mais ou menos isso: “Sonhos não funcionaram a menos que você faça por onde”. Faz sentido né? Força na peruca e simbora trabalhar! HAHA
  • Imaginem calor. Agora multipliquem por 10 = Sensação em Natal/RN! Eu sou calorenta, mas olha, a temperatura aqui tem se superado viu? A cada dia mais quente! Armaria!

Mont2

  • Na terça a noite fui com Anninha (frifa que já apreceu no MJ) para um barzinho. Toda terça tem a “terça nobre”, que é comandada pelo animado Luizinho Nobre e banda. Pagodjênho show de bola! 😀
  • Na quinta quase surtei quando vi que a @oxentemenina começou a me seguir. Tenho amado essa interação com as gurus e blogueiras que já acompanho a um tempão! 🙂 Sou a LOUCA dos blogs… Sempre que tenho tempo livre passo de um em um para ver as novidades. Acho que esse foi um dos motivos que eu achei para criar o nosso Morena Jambo.

Mont3

  • Na sexta fiquei no computador fazendo trabalho e já que a minha Pepita roeu todo o sofá, ela agora só deita nesse puff que quase nem cabe ela direito! kkkkkkk Ia saindo pra beber água e não resisti. Foto na hora pra compartilhar esse buchinho delícia que deixa a mamãe apaixonada a cada dia! ♥
  • No domingão, almoço em família e na volta para casa, essa vista maravilhosa. Nada mais me relaxa do que curtir o mar… Não que eu viva em praia, mas sempre que tenho a chance de curtir (mesmo que dentro do carro), não dá outra! Relax total! 🙂

Por fim, o recadinho! Meu primeiro estágio está chegando ao fim e junto ao portfólio que tenho que terminar, ainda tem TCC e as tarefas do próprio estágio para terminar. Além disso, corre corre por causa das fotos que serão tiradas no início de maio e minha vida social que diante isso tudo, está precisando de um up grade.

Mas não me abandonem, por favor! rs Terça-feira vou preparar um post que tenho certeza que todas vocês, queridas leitoras, irão amar! Até sexta-feira no ar! 😀 Na quinta tem dica na minha colaboração no B&F e aí semana que vem provavelmente tudo volta “ao normal”, certo?

Beijinhos e até qualquer hora com boas novas! 😀